Nimm dir heute mal bewusst einen Augenblick nur für dich.
Stell dir vor: du musst jetzt garnichts tun, du bist einfach im Moment. Dieser Moment gehört dir. Und wenn du jetzt wieder an die Arbeit …
Stell dir vor: du musst jetzt garnichts tun, du bist einfach im Moment. Dieser Moment gehört dir. Und wenn du jetzt wieder an die Arbeit …
Das Sprichwort „An apple a day keeps the doctor away“ kommt nicht von ungefähr. Ein Apfel ist der optimale Snack für alle, die auf ihre …
Bestimmt hast du schon unser Logo gesehen und dich gewundert, was es damit auf sich hat. „There is always a reason to smile“, Albert Schweizer …
Besonders in der letzten Zeit ist uns bewusst geworden, dass sich unser Umfeld sehr schnell verändern kann. Für viele ist die aktuelle Zeit sehr herausfordernd, …
Mit dem Frühling zieht es uns alle nach draußen. Mit den ersten Sonnenstrahlen kommen die ersten Frühlingsgefühle. Ob man diese Empfindungen wissenschaftlich nachweisen kann, darüber …
In erster Linie sind Datteln aufgrund ihres natürlichen Fruchtzuckergehalts ein echter Energie-Booster. Das machen sich die Menschen in den trockenen Herkunftsländern schon seit Tausenden von …
Jeder hat eine innere Stimme, die zurückhält, ermahnt und dir Schamgefühle einredet. Hast du mal ganz bewusst beobachtet, wie du mit dir selbst sprichst ? …
Maxwell Maltz war in den 1950er Jahren plastischer Chirurg, als er bei seinen Patienten ein seltsames Muster bemerkte. Wenn Dr. Maltz eine Operation durchführte – …
Sachlich gesehen ist Silvester ein Tag wie jeder andere, doch trotzdem messen wir diesem Datum einen gewissen Wert bei. Zeit um zu reflektieren und um …
Sich selbst zu lieben und achtsam zu sein ist ist mehr als einmal die Woche kurz für sich Zeit zu finden. Was machst du in …